Добър да е денят Ви, Уважаеми Знаещи и Можещи!
Изминаха две-трети от режима ми.
Тялото ми се нуждае от подпомагане на дихателните пътища.
Познавате здравината на дряна, използват се всичките му части.
Чували сте, че подобно се подпомага с подобно.
Така е и с корените на дряна. Изваждате, измивате и виждате, че прилича на белите Ви дробове.
Нарязвам три супени лъжици, пускам в кипяща вода(300мл.) за 8 минути, махам от печката и сипвам в гювече, слагам капака, за да се запари 30 минути.
Прецеждам и пия, като си топвам пръстчето в чиния, където съм сипал мед, от буркана, който  съм описал.
Салата- 30.09.2011г.:
1. Супена лъжица, ситно нарязан, девесил.
2. Три супени лъжици, ситно настъргана, бяла тиква.
3. Пет супени лъжици, ситно настърган, пресен морков.
4. Три супени лъжици, ситно нарязани, пресни листа Салвия.
5. Седем големи домата, ситно нарязани и добре омачкани.
Разбърквам добре и добавям- сол, червен пипер, смлените подправки и супена лъжица от буркана със зехтин, чесън и маслини.
Ще си сваря скумрия на парчета, ще я подсуша и сложа в салатата, за да се овкуси.
Приятен апетит!
С Уважение, дядо Кольо.